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v3.2.5
FHI Online Workshop:
basierend auf TK-MentalStrategien
Kursleitung: Suzanne Jones (suzanne.jones@gmx.de)
Stress als alltägliches Phänomen bringt Menschen häufig an ihre Grenzen. Dabei ist das Stresserleben sehr individuell. Menschen mit einer hohen Widerstandsfähigkeit gehen mit Herausforderungen, Problemen und Veränderungen flexibler um und sind sich ihrer Ressourcen und Möglichkeiten bewusst.
In diesem Seminar werden die Grundlagen von Stress und Widerstandsfähigkeit vermittelt. Ziel ist es, das persönliche Stress Management nachhaltig zu verbessern. Der Workshop vermittelt Methoden, mit denen Sie in akuten Stresssituationen handlungsfähig bleiben und Herausforderungen positiv meistern. Das Seminar basiert auf dem evaluierten Stress Management Training TK-MentalStrategien. Das Angebot wird durch die “Gesundheitspartnerschaft” zwischen der Max-Planck-Gesellschaft und der Techniker Krankenkasse ermöglicht.
Der Workshop ist für 8-12 Teilnehmer*innen konzipiert und wird online durchgeführt. Er besteht aus 5 je 4-stündigen Modulen, die ab dem 25.8. jeweils Dienstags 8:00-12:00 Uhr stattfinden. Eine kontinuierliche Teilnahme an allen 5 Modulen wird erbeten.
Bei Interesse nutzen Sie bitte sich das Formular zur verbindlichen Registrierung bis spätestens 18.08.2020.
Bei Fragen können Sie sich natürlich jederzeit an mich wenden. Insbesondere helfe ich sehr gern , wenn Sie am Workshop teilnehmen möchten, dies aber aus terminlichen, organisatorischen oder sonstigen Gründen schwierig erscheint. Hierfür können wir durchaus noch weitere Optionen finden.